Precisamos falar sobre saúde mental!

O Janeiro branco traz um alerta para a sociedade sobre a necessidade de se discutir a respeito da saúde mental, principalmente neste momento, em função da pandemia de Covid-19 onde muitas pessoas tiveram suas vidas/saúde mental prejudicadas.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.

Estima-se que em cada 100 pessoas 30 sofram, ou venham a sofrer, num ou noutro momento da vida, de problemas de saúde mental e que cerca de 12 tenham uma doença mental grave.

A depressão é a doença mental mais frequente, sendo uma causa importante de incapacidade.


As pessoas afetadas por problemas de saúde mental são muitas vezes incompreendidas, estigmatizadas, excluídas ou marginalizadas, devido a falsos conceitos, que importa esclarecer e desmistificar, tais como: as doenças mentais são fruto da imaginação, as doenças mentais não têm cura, as pessoas com problemas mentais são pouco inteligentes, preguiçosas, imprevisíveis ou perigosas, todas essas afirmações são mitos.


Converse e procure ajuda!

Existem algumas atitudes para manter uma boa saúde mental:

– Não se isole

– Reforce os laços familiares e de amizade

– Diversifique os seus interesses

– Mantenha-se intelectual e fisicamente ativo

– Consulte o seu médico, perante sinais ou sintomas de perturbação emocional.


Quem cuida da mente, cuida da vida!

Acesse: https://janeirobranco.com.br/ e entenda mais sobre a campanha.



Fonte.

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Projeto Tia Egle

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